Лечение Экзартой: показания и противопоказания, преимущества методики

Противоопухолевое лечение, убивая рак, негативно влияет и на здоровые ткани организма. Поэтому возникают осложнения со стороны различных органов, а усталость и вялость иногда сопровождают пациента достаточно долго. Со временем умный организм себя восстанавливает. Но у всех это происходит по-разному. И поскольку тело наше создано для движения, то один из лучших способов помочь ему восстановиться – физическая активность. Поговорим о физических нагрузках при онкологии.

Реабилитация позвоночника в Красноярске

Реабилитация позвоночника – это терапевтические занятия, составленные таким образом, чтобы практика йоги стала максимально безопасной и эффективной для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата (боли в пояснице, сколиоз, искривление позвоночника, нарушение осанки, артрозы, межпозвоночные грыжи, протрузии). Кроме того, практика подойдет для тех, кто только начинает заниматься йогой. Понимание основ работы с собственным телом позволит вам не только решить проблемы со здоровьем, но и продолжить глубже исследовать практику йоги.

Применение рефлексотерапии в спортивной медицине

Акупунктура (иглоукалывание) – метод лечения, известный с давних времен. Этот метод исцеления использовался еще в Древнем Китае. В настоящее время он широко используется для лечения различных патологических состояний в разных областях медицины, в том числе, в спортивной медицине.

Этот метод позволяет оказывать помощь спортсменам при стрессах, сильных болях, способен заменить сильнодействующие обезболивающие препараты, которые могут дать положительный допинг-тест.

Иглоукалывание показано для лечения растяжений, воспаления сухожилий (тендинитов), болей в спине различного характера. Может использоваться для снятия тревожного состояния, повышения стрессоустойчивости спортсмена, восстановления после нагрузок. Акупунктура может применяться на любом этапе соревновательного процесса

Что представляет собой тренажер 

Аппарат «Экзарта» является подвесной системой, предназначенной для выполнения упражнений в горизонтальном положении. Другими словами, пациент «плавает» в воздухе. Больного укладывают проблемной зоной тела на широкие ленты, которые подвешиваются к рамной конструкции. Благодаря нужным движениям, задаваемым врачом-кинезитерапевтом, обеспечивается возвращение организму утраченных правильных функциональных навыков.

Восстановительное лечение показано пациентам любого возраста, с любым состоянием здоровья. Своеобразные «качели» могут использоваться для реабилитации даже самых маленьких детей, беременных женщин и людей пожилого возраста, имеющих серьезные нарушения и сильные боли.

Кроме того, что «Экзарта» рекомендуется для выведения пациентов из тяжелого послеоперационного или посттравматического состояния, данный тренажер помогает решить и «локальные» задачи, которые многим пациентам могут казаться несерьезными (например, обычные боли, связанные с остеохондрозом).

Аппарат «Экзарта» является незаменимым помощником в лечении заболеваний позвоночника, нарушений двигательной функции после перенесенных инсультов, черепно-мозговой травмы и оперативных вмешательств на суставах.

«Экзарта» успешно применяется для лечения пациентов, страдающих другими заболеваниями и состояниями: рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона, люмбалгией, суставными болями, головокружениями, нарушениями осанки и мышечным напряжением.

Читайте также:  15 лучших настольных игр для двоих человек

Продолжительность лечения определяется опытным специалистом Юсуповской больницы в индивидуальном порядке, в соответствии с данными диагностических исследований и результатами поиска неправильных двигательных стереотипов больного. В полной мере используется методика нервно-мышечной активации.

Благодаря этому методу возобновляется деятельность глубоких мышц, которые отвечают за правильную работу позвоночника и крупных суставов. В результате наблюдается укрепление мышц, стабилизация позвоночника и суставов, возвращение или формирование правильного двигательного стереотипа, то есть движений, физиологически нормальных для человеческого организма.

В месте возникновения боли нарушается деятельность мышц, в результате чего создается дополнительная нагрузка на другие мышцы. Воздействовать как на поверхностные, так и глубокие мышцы помогает кинезитренажер «Экзарта». Мышцы, деактивированные ранее, возобновляют свою нормальную деятельность, благодаря чему снимается нагрузка с перегруженных. В результате отмечается исчезновение спазма и устранение болевого синдрома.

Для решения некоторых функциональных проблем отдельным пациентам может понадобиться только один сеанс на «Экзарте». Однако чаще всего продолжительность курса реабилитации на данном тренажере составляет несколько недель.

Записаться на приём

Рекомендации при онкологии

Физические упражнения могут снизить риск развития рака

  • непосредственно влияют на иммунную систему, защищая ее от вредных воздействий и не допуская возврата болезни;
  • уменьшают количество жировой ткани, которая служит главным хранилищем канцерогенов у живых организмов, способствуют детоксикации организма;
  • снижают избыток эстрогена и прогестерона, которые стимулируют рост рака молочной железы, простаты, яичников, матки и яичек;
  • уменьшают уровень сахара в крови, секрецию инсулина, уровень фактора роста опухолей и цитокинов, что препятствует воспалению тканей и росту опухолей;
  • помогают на время отвлечься от непрерывного потока мрачных мыслей.

Эти механизмы влияния физической нагрузки на организм приводят к замечательному результату – существенно уменьшают риск возврата рака. Этот научный факт зарегистрирован при раке матки, яичников, яичек и легких. По данным доктора медицинских наук Wendy Denmark Wahnefried (2017), в случае рака молочной железы при регулярных занятиях физкультурой риск рецидива снижается более чем в 2 раза.

Кстати, в пригороде Парижа люди, переболевшие раком, организовали ассоциацию по активной борьбе с этим заболеванием CAMI (Cancer, Martial Arts and Information), что в переводе означает «рак, боевые искусства и информация». Тренировки по карате им проводит бывший чемпион Европы Жан-Марк Дескотэ. Люди свидетельствуют, что карате давало им силы на продолжение лечения и укрепляло мотивацию бороться за выздоровление.

Йога не возбраняется

Пациентки, которые по моему совету занялись йогой после специального лечения в общих группах (не для онкологических больных), отмечают хороший тонус во всех отношениях. Йога мягко стимулирует физическое тело, его энергию и дух, впрочем, как и другие восточные гимнастики. Я, оценивая состояние здоровья женщин на протяжении 2–6 лет, не наблюдаю у них возврата болезни. Это, как правило, женщины, готовые бороться за свою жизнь, внимательно слушающие и много читающие по теме. «У меня ничего не выйдет… Бесполезно пытаться… У меня нет сил…» – эти фразы не из их лексикона. «Попробую, буду стараться. Приеду на осмотр и покажу результат!» – такие слова я слышу от них в ответ на мои предложения.

Читайте также:  Как правильно активизировать руны для привлечения денег

Ф изические нагрузки

После лечения старайтесь по возможности обслуживать себя сами: застелите постель, помойте посуду, приготовьте еду, приберите в доме. Если чувствуете, что на данном этапе что-то трудно выполнить, не стесняйтесь, прямо скажите об этом близким и попросите о помощи. Они, скорее всего, будут рады проявить свою любовь к вам.

Когда состояние стабилизировалось, приступайте к лечебной физкультуре. К ней относят ходьбу, прогулки и лечебную гимнастику. Вы можете ею заниматься в отделениях реабилитации с опытными инструкторами, если вас туда направит лечащий врач. Физкультурой можно заниматься и самостоятельно, изучив соответствующий комплекс упражнений по книжкам (например, Наша Уинтерс, Джесс Келли «Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак», Олег Асташенко «Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях»). В последующем можете бегать трусцой, заниматься теннисом, плавать, ездить на велосипеде (не менее трех часов в неделю). А самое простое и доступное почти для всех переболевших – это ходьба (5 раз в неделю по часу).

Перегрузка ни к чему. Рекорды ставить не надо! Мы с вами идем не за славой, а за жизнью без опухоли. Очень помогают регулярные занятия с единомышленниками. Ставьте реальные цели. Не стоит мучить себя до изнеможения в фитнес-клубе. Прислушайтесь к своему организму после различных видов физической активности. Он даст вам понять, что ему нравится. Приносит пользу то, что приносит удовольствие.

Осознайте, как важно и приятно заниматься своим здоровьем. Например, пройдитесь до работы пешком, это будет дыхательная гимнастика на свежем воздухе, отработка правильной осанки, улучшение цвета лица и замедление роста биологического возраста.

Еще один совет: заведите собаку. Во-первых, вы приобретете друга, а это немало для эмоционального фона. А во-вторых, регулярно в дождь, зной и снег ваш верный товарищ поведет вас на прогулку как минимум 2 раза в день.

При некоторых локализациях опухоли, например рак молочной железы или вульвы, после операций на подмышечной или паховой зоне активные упражнения с задействованием верхних или нижних конечностей на определенном этапе противопоказаны. Поэтому прежде чем выбрать тип физической активности после онкологии, надо обязательно обсудить это с лечащим врачом.

Танцы, загар, бани?

Я считаю, что все это допустимо в разумных пределах. Потому что и здоровому человеку чрезмерная инсоляция, перегрев в бане не полезны. А переболевшему и подавно. Тут важно учитывать уровень злокачественности и локализацию опухоли, ее распространение, насколько ослаб организм и его реальные возможности. А поскольку женщине самой трудно оценить собственную ситуацию, то этот вопрос следует обсудить с врачом.

Питание при химиотерапии

Что делать, если во время занятий не на шутку разболелась поясница?

  1. Прекратить нагрузку, как только почувствовали боль.
  2. Принять положение тела, в котором боль минимальна. Переждать, пока она не утихнет.
  3. Если боль не проходит, занятия на сегодня нужно отменить.
  4. Для скорой помощи можно использовать лёд или холодный компресс на больное место.
  5. Для расслабления глубоких мышц поясницы можно использовать домашний аппарат Корден. Многим спортсменам он помогает быстро избавиться от острой боли в пояснице, вызванной спазмом.
Читайте также:  Индийская магическая игра самопознания ЛИЛА

Если боль не проходит и дома, нужно обратиться к врачу за консультацией и лечением. Не стоит самостоятельно назначать себе никакие лекарственные препараты, тем более инъекционные. Если вы придете не просто к неврологу, а остеопату, то возможно уже на первом сеансе почувствуете значительное облегчение боли. Остеопатия обладает мощными лечебными средствами при травмах поясницы и абсолютно безопасна.

Дома из безопасных средств можно применять холод, в течение 3-х дней. Тепловые процедуры в это время запрещены, т.к. тепло усиливает воспаление и отек. В остром периоде из упражнений можно делать «кошку-верблюд» и его модификации около стола. Активные упражнения, прогибы и скручивания запрещены.

Чтобы предотвратить боль в пояснице во время тренировки, помните три основных правила: всегда тщательно делать разминку, соблюдать технику и не брать слишком большой вес.

Разминка – важный этап

Вне зависимости от того выполняете вы упражнения для спины в домашних условиях или в тренировочном зале, важно занятия всегда начинать с разминки. Если мышцы хорошо разогреть, удастся предупредить травмы. В среднем разминка должна занимать около 10 минут.

Разминка – важный этап

Разминочный комплекс включает следующие действия:

  1. Станьте ровно и сделайте вдох-выдох. Расслабьтесь и настройтесь на предстоящее занятие.
  2. Руками подоприте бока, а затем головой делайте круговые движения сначала в одну сторону, затем – в другую. Выполняйте действия медленно.
  3. Руки опустите вниз. Максимально расслабьтесь. Затем поднимайте поочередно левое и право плечо. После сделайте несколько круговых движений плечами.
  4. Далее поднимите одну руку максимально вверх. Вторая должна быть расслаблена. Поменяйте положение рук, делая взмахи.
  5. Выполняйте круговые движения прямыми руками.
  6. Поставьте руки на пояс и вращайте бедрами в одну сторону, а затем – другую.
  7. Наклонитесь вперед и попробуйте достать пола пальцами. Ноги при этом должны быть прямыми.
  8. Сделайте наклоны тела вправо и влево. Руки при этом должны быть прямыми над головой.
  9. Поднимите ногу. Согните ее в колене под прямым углом. Вращайте по кругу нижней частью ноги в разные стороны. Повторите для другой ноги.
Разминка – важный этап

Желательно повторить дважды комплекс упражнений. Также второй подход можно заменить бегом на месте.

Что входит в базовую программу диагностики

Если у вас на руках нет ЭКГ, ЭЭГ, КТ, МРТ, рентгена (при необходимости), тогда мы проводим все необходимые дообследования на месте. Центр реабилитации Медскан оснащён самым современным диагностическим оборудованием.

Стандартная программа в нашем реабилитационном центре для спортсменов включает в себя три блока:

  • первичные консультации у травматолога-ортопеда, невролога, нейрофизиолога, специалиста по ЛФК и спортивной медицине, физиотерапевта;
  • лабораторные методы диагностики — анализы, которые помогают оценить состояние организма спортсмена, выявить скрытые заболевания внутренних органов, определить слабые места и предотвратить травму в перспективе.
  • инструментальные методы диагностики, которые включают электронейромиографию, ЭКГ, диагностику вариабельности сердечного ритма, стабилометрию, динамометрию, VR-тестирование.