Техника безопасности при практике пранаямы

Поскольку Пранаяма имеет благотворное воздействие на организм, ее можно практиковать при соблюдении ключевых правил. В итоге человек научится дисциплинировать тело, выполнять самоорганизацию и развивать внимательность.