Как избавиться от второго подбородка ТОП-10 способов

Точеные черты лица и подтянутая кожа — желание женщин любого возраста. Особое беспокойство приносят возрастные изменения в нижней части лица, связанные со старением — «брыли». Для их коррекции используются различные методы, обладающие разным механизмом действия и эффектом. Разберемся, как определиться с выбором способа коррекции овала лица или подтяжки, и от чего будет зависеть результат.

Пилатес для лица

Хорошо укрепляет мышцы, которые мы не балуем вниманием в повседневной жизни. Чтобы проработать их, хватит четырех занятий в неделю по 5-7 минут. Только не торопитесь и тщательно выполняйте каждое упражнение. Их всего шесть в комплексе от французского косметолога Шанталь Леманн.

Против «гусиных лапок»

Закройте глаза, расслабьте лицо и веки. Задержите дыхание и постарайтесь скосить закрытые глаза к переносице. Сосчитайте до 5. Медленно откройте глаза, посмотрите перед собой. Повторите упражнение 5-10 раз.

Против второго подбородка

Протяните звук «кс», чтобы рот расплылся в широкой улыбке. Чувствуете, как напряглись мышцы шеи? Держите улыбку 5 секунд. Расслабьте рот и на длинном выдохе произнесите протяжное «о». Повторите 5 раз.

Еще одно упражнение для подбородка – вращения головой. Не спеша поворачивайте голову сначала по часовой стрелке, потом – против (3-5 раз в каждую сторону). Отклоняйте шею вперед, назад и в стороны так, чтобы это не вызывало дискомфорта.

Для повышения упругости кожи

Закройте рот и надуйте щеки, как хомяк. Слегка надавите на щеки указательными пальцами (рот не открывайте), продержитесь так 5 секунд. Выдыхайте! Повторите упражнение 5-10 раз.

Для четкого овала лица

Положите ладони на скулы и разведите локти в сторону. Вы должны чувствовать жевательные мышцы под основанием ладони. Расслабьте нижнюю челюсть, повращайте ей сначала по часовой стрелке, потом – против. И так – пару минут.

Против носогубных складок

Широко откройте рот. Громко и четко произносите гласные: «а», «о», «у», «ы». Повторите несколько раз.

Упругий подбородок как у балерины

Секретом ухода за овалом лица как-то по телевидению поделилась и Майя Плисецкая. Легендарная балерина призналась, что в свободную минуту делает такое упражнение: произносит звук «у», вытягивая губы вперед, а потом сразу «икс». При последнем она хорошенько растягивала губы и напрягала мышцы шеи.

Такие не затруднительные упражнения также достаточно проделывать 10–15 раз. Ежедневная физкультура для мышц будет держать их в тонусе годами. Но кроме этого, известная танцовщица обратила внимание на диету. Ведь умеренное питание позитивно влияет на состояние кожи.

Пока многие женщины и девушки только мечтают избавиться от второго подбородка, вы можете убрать его уже за неделю. Конечно, эффект зависит начального состояния мышц и кожи, а также от вашей старательности. В любом случае, желаем вам вдохновения и успехов в этом деле!

Предыдущая статья Следующая статья

Народные рецепты

Очень популярным средством является картофельная маска против второго подбородка. Для ее приготовления следует отварить в мундире 2 средних картофелины. По мере готовности растолочь их вместе с кожурой, к пюре добавить стол. ложку соли и столько же жидкого меда. Все тщательно размешать и наложить на нижнюю поверхность лица. Накрыть смесь полиэтиленом и зафиксировать марлевой повязкой. Оставить на полчаса, затем тщательно смыть.

Благотворным влиянием при подобной проблеме обладают контрастные компрессы на область нижней части головы.

Для приготовления основных растворов используются отвары:

  1. Ромашки.
  2. Шалфея.
  3. Коры дуба.
  4. Листьев мяты.
  5. Тысячелистника.

Для этой процедуры следует подготовить емкости с горячей водой (в нее добавляется, приготовленный заранее отвар) и прохладной водой. Марлю, сложенную в несколько слоев обмакнуть в холодной воде, отжать и наложить на проблемную зону, оставить на 3-4 минуты, затем ткань окунуть в теплый отвар и приложить на 1-2минуты.

Чередовать компрессы 5-6 раз. Закончить холодным компрессом. После нанести питательный крем. Процедуру повторять 1 раз в неделю.

Крем для шеи тоже можно приготовить самостоятельно, используя 1 куриный желток, чайн. ложку меда и ромашкового настоя, 2 чайн. ложечки оливкового масла, по 15 мл камфоры и вазелина. Все хорошо перемешать и наносить 1 раз в день.

Читайте также:  Как накачать пресс и руки на силовой скамье

Как работает нитевой лифтинг?

Этот метод подтяжки лица основан на введении в кожные покровы тонкими иглами нитей из органических материалов. Через определенное время нити распадаются на углекислоту, воду или органические кислоты, которые затем утилизируются организмом. Один из основных эффектов нитей — стимуляция синтеза коллагеновых волокон и усиление репаративных свойств кожи. Более того, молекулы воды, образующиеся после рассасывания, задерживаются в дерме, повышают тургор кожи и препятствуют ее обвисанию. Нитевой лифтинг позволяет добиться следующих эффектов:

  • Переместить подкожный жир и зафиксировать его в нужном месте.
  • Сформировать дополнительный каркас, препятствующий обвисанию мягких тканей.
  • Стимулировать образование коллагена.
  • Устранить дряблость кожи и повысить ее эластичность.
  • Улучшить общее состояние кожных покровов.

Не все нити обладают эффектом лифтинга. Некоторые выполняют только каркасную функцию. На результат влияет множество факторов: материал, состав, глубина установки, первоначальное состояние кожных покровов.

Как работает нитевой лифтинг?

Нити делают из нескольких биоматериалов: полидиоксанона, полимолочной кислоты и капролактона. Полидиоксанон рассасывается быстрее всего, а капролактон дольше остальных задерживается в тканях. Для достижения лифтингового эффекта, нити вводят не в эпидермис, а в более глубокие слои мягких тканей. Проходя через подкожно-жировую клетчатку, нить немного тянет ее за собой к месту своей фиксации. Фиксируют нити обычно вблизи связочного аппарата лица. При коррекции брылей чаще всего нить удерживается скуловой связкой.

На итоговый результат влияет и поверхность нити: гладкая, с шипами или насечками. Ровная текстура нити не позволяет подтянуть кожу и зафиксировать ее, поэтому после процедуры нити «сползают» с места установки, и лифтинговый эффект быстро теряется. Лучше всего подойдут для подтяжки нити с насечками. Они хорошо фиксируются в тканях на длительное время и приподнимают их.

При нитевом лифтинге возможно несколько вариантов коррекции. Выбор метода зависит от степени выраженности возрастных изменений и опущения мягких тканей.

Первый вариант подходит для пациентов в возрасте 30–40 лет с начальными возрастными изменениями кожи. Он применяется для незначительной коррекции овала лица и устранения начальных признаков старения. Для этого обычно используется небольшое количество нитей (2–4), подтягивающих проблемные зоны. Не подходит этот вариант для пациентов с выраженной подкожно-жировой клетчаткой из-за невозможности нитей удержать ткани.

Второй способ нитевого лифтинга используется у пациентов 40–50 лет со значительными признаками старения, но без выраженных жировых отложений. Типичные жалобы пациентов — появление брылей, выраженность носогубных складок и общая дряблость кожи. Для коррекции возрастных изменений врач использует большое количество нитей (от 3 с каждой стороны).

Как работает нитевой лифтинг?

Третий вариант применим для пациентов старше 50–55 лет или в случае большого количества подкожно-жировой клетчатки. Цель процедуры — прочно зафиксировать мягкие ткани и предотвратить их дальнейшее опущение. Врач может использовать до 10 нитей или более. Эффект от этого варианта коррекции самый продолжительный.

Принципы правильного питания

При борьбе с двойным подбородком стоит особое внимание уделить своему рациону. Соблюдая основные правила питания можно добиться максимальных результатов достаточно быстро.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях, откорректировав питание:

Первый принцип.

Ежедневное употребление трех порций свежих овощей. За счет большого содержания клетчатки, витаминов и жидкости они оказывают благоприятное воздействие на кожу лица. В качестве перекусов рекомендуется использовать свежие фрукты, которые перебивают чувство голода и насыщают организм полезными веществами. Употребление данных продуктов питания не ограничено, так как они не способствуют откладыванию подкожного жира.

Второй принцип.

Регулярное употребление достаточного количества жидкости, с расчетом 40 мл на килограмм веса. В случае недостатка воды в организме возникает отечность лица и обостренное чувство голода. При систематическом употреблении большого количества воды, организм начнет выводить ее самостоятельно естественным путем.

Третий принцип.

Включить в каждодневное меню продукты питания, содержащие кальций. Рекомендуется употреблять в сутки не менее 0,5 литра молока либо около 750 г творога. Также большое содержание данного микроэлемента находится в пресервах из лосося и сардины.

Четвертый принцип.

Категорически запрещается употреблять любые спиртные напитки. Под их воздействием обезвоживается организм, значительно обостряется чувство голода. Также спиртные напитки содержат большое количество калорий.

При самостоятельной коррекции стоит учитывать тот факт, что правильное питание дает наиболее эффективный результат только в комплексе с ежедневным массажем и гимнастикой. Такой подход позволит в кратчайшие сроки избавиться от второго подбородка, не прибегая к методам пластической хирургии.

Бандаж от второго подбородка

Бандаж от второго подбородка — штука весьма популярная. Эффект от его использования виден уже после недели регулярной носки и сохраняется на долгое время — и овал лица четче становится, и второй подбородок пропадает, и морщины разглаживаются… В общем, полезная вещь. Вы можете носить бандаж дома, например, во время уборки, за просмотром телевизора, при чтении, можете надевать его только на время сна. Чем дольше вы носите бандаж, тем заметнее эффект. Видов бандажа для лица много: на все лицо с прорезями для глаз, носа и ушей, только на область овала лица, по линии лба и подбородка.

Если хотите опробовать процедуру здесь и сейчас, без больших вложений и ожидания доставки — вам подойдет простой эластичный бинт. Повязка для лица от второго подбородка из эластичного бинта прекрасно справится со всеми функциями бандажа, и уже через пару недель от вашего второго подбородка не останется и следа.

Народные средства

В домашних условиях лучшими помощниками в борьбе со вторым подбородком станут народные средства. Они готовятся из натуральных ингредиентов и позволяют подтянуть овал лица, сделать кожу эластичнее, что помогает визуально сделать проблему менее заметной. Наиболее популярными рецептами масок считаются следующие:

Маска Приготовление и применение
Дрожжевая
  1. Подогреть стакан молока, но не доводить до кипения, всыпать в него столовую ложку сухих дрожжей.
  2. Оставить с целью настаивания на 30 минут.
  3. Готовый раствор нанести на проблемную область, оставить до полного высыхания.

Процедуру повторять не реже 3 раз в неделю. Длительность использования рецепта — 4-6 недель

Картофельная
  1. Очистить предварительно вымытую картофелину и измельчить посредством терки.
  2. Полученную массу распределить на проблемной зоне.
  3. Время воздействия 20 минут, периодичность — через день.

Процедуру лучше проводить перед сном. Курс терапевтического воздействия — не менее 4 недель

Глиняная
  1. Развести водой 20 г белой глины, приобретенной в аптеке, до получения густой массы.
  2. Полученный состав распределить на проблемной зоне, оставить до высыхания.

Повторять ежедневно в течение 10 дней. Рецепт позволяет добиться результата быстро

Яичная
  1. Взять куриное яйцо и тщательно взбить.
  2. Обработать область подбородка и оставить на 30 минут.

Повторять домашнюю процедуру не реже двух раз в неделю до получения видимого результата

Из оливкового масла
  1. Подогреть 20 мл натурального продукта холодного отжима.
  2. Нанести на проблемную зону на ночь, смывать не нужно.

Домашние сеансы повторять ежедневно на протяжении двух недель.

Такие маски разрешается использовать мужчинам и женщинам, но вторые применяют их гораздо чаще. Составы не помогут убрать жир с области подбородка, но благодаря легкому лифтинговому эффекту сделают лицо визуально стройнее.

Капустный рассол

Компресс из капустного рассола помогает подтянуть кожу и предупреждает ее провисание:

  1. Взять небольшое количество рассола.
  2. Опустить в него салфетку из натуральной ткани или кусок марли, сложенной в несколько раз.
  3. Отжать и приложить к проблемной области на 20-30 минут.

Домашний сеанс нужно делать не менее 10 раз с интервалом между процедурами в 3 дня. Благодаря тонизирующему действию средства эффект заметен уже после третьей процедуры.

Яблочный уксус и соль

Простые компоненты используются для компресса, обладающего тонизирующим и лифтинговым эффектом:

  1. Подготовить стакан предварительно подогретой воды.
  2. Добавить в него 5 мл натурального яблочного уксуса высокого качества и чайную ложку поваренной соли.
  3. В полученном растворе смочить ткань или в несколько раз сложенную марлю.
  4. Приложить к области второго подбородка.
  5. Оставить на 20 минут.

Продолжать использование рецепта не менее 4 недель с периодичностью процедур 1 раз в 2-3 дня.

Сок лимона

Свежевыжатый сок лимона позволяет быстро привести кожу в области подбородка в порядок. Особенно актуально использовать рецепт в случае, когда второй подбородок стал следствием стремительной потери веса. Необходимо отжать сок одного лимона и обрабатывать им эпидермис в проблемной области ежедневно перед сном.

Это поможет тонизировать эпидермис, улучшить его питание и отшелушить мертвые клетки. Рецепт использовать не дольше 10 дней подряд. Не стоит применять средство людям с чувствительным типом кожи или повреждениями в области предполагаемого воздействия.

Наилучший эффект достигается при сочетании массажа, специальных упражнений и народных средств. Использование какого-либо одного метода в несколько раз увеличивает время, которое необходимо для достижения видимого результата.

Массаж

Многие считают массаж лица малозначительной сопутствующей процедурой. Между тем, эти нехитрые действия способны существенно подтянуть второй подбородок. Комплексный массаж для второго подбородка одновременно выполняет 3 важных функции:

  • разбивает жировые отложения в области шеи;
  • улучшает кровоток;
  • стимулирует выработку коллагенов, что способствует увеличению эластичности кожи, и убирает дряблый валик на шее.

В любом косметическом салоне вам предложат массажем убрать второй подбородок, но двухнедельного курса мало, а позволить себе посещать специалиста несколько месяцев может далеко не каждый. Можно самостоятельно делать массаж от второго подбородка в домашних условиях, процедура достаточно проста:

Массаж
  1. Массаж для подбородка и шеи ведется от центральной оси по направлению к ушам, если делать наоборот, то эффект будет прямопротивоположным.
  2. Помимо лечебной составляющей, массаж позволяет обеспечить должный уход за кожей. Для этого перед процедурой нужно нанести специальный массажный крем или льняное масло.
  3. Начинать следует с легкого постукивания мочками пальцев по шее и нижней части челюсти.
  4. Ткани с нарастающим усилием разминают щипковыми движениями.
  5. Завершается процедура поглаживаниями от центральной оси лица к ушам.
Читайте также:  Как подтянуть тело за месяц: сложно, но возможно

В домашних условиях можно применять еще 2 вида массажа шейной области. Проще всего намочить махровое полотенце в растворе морской соли и выполнить легкое похлопывание. Полотенце берут двумя руками за края и при растяжении хлопают по шее и нижней части подбородка.

Второй вариант предполагает использование специального массажера для лица. Подобных аппаратов продается много, но далеко не все эти приспособления качественные, поэтому при выборе необходимо убедиться в том, что прибор сертифицирован на территории нашей страны и не имеет противопоказаний для применения в лечебных целях.

Массаж ручной и при помощи полотенца

Массаж подбородка помогает не только эффективно бороться с жировыми отложениями, но и предупредить провисание кожного каркаса, провоцирующего возрастной птоз и оплывание овала лица.

Подготовка и проведение процедуры

Начинается массаж с разогревания кожного покрова, осуществляемого поглаживающими движениями по направлению от середины подбородка к мочкам ушей. Затем аккуратными круговыми движениями кончиками пальцев следует расслабить мышцы шеи. Техника массажа довольно проста и может легко проводится в домашних условиях.

Ручной массаж против второго подбородка

Массаж ручной и при помощи полотенца

Различаются 2 методики воздействия:

  1. Пощипывающие движениями без оттягивания кожи. Проводятся от середины подбородка к ушным раковинам.
  2. Нежными похлопывающими движениями ладонью.

Делается массаж 2-ды в день (после пробуждения и перед отходом ко сну) и осуществляется до легкого онемения кожи. Для большего скольжения и действенности массажа можно воспользоваться различными массажными кремами и маслами.

Помимо ручного массажа, справиться с появление второго подбородка поможет также легкий, но очень эффективный массаж полотенцем, различаемый в зависимости от техники проведения процедуры:

Сухое растирание Проводится маленьким, сухим махровым полотенцем, располагаемым на подбородочной области.

Взявшись руками за края полотенца следует водить его из стороны в сторону постепенно увеличивая темп до появления на кожи легкой красноты.

Контрастные компрессы Применение такой методики поможет не только убрать второй подбородок, но и вернуть коже утраченную упругость.

Проводится массаж каждый день в течение 20 мин. и состоит в попеременном прикладывании к проблемной области полотенец, смоченных в горячей и холодной воде.

Для улучшения эффекта можно добавить в воду для компресса морскую соль или отвар трав.

Массаж мокрым полотенцем Среднего размера полотенце следует смочить в растворе морской соли или отваре трав, тщательно отжать, а затем деликатно растирать им подбородок, делая 20-30 похлопываний.
Двойная техника Осуществляется похлопывающими движениями (10-15 раз) проводимыми полотенцами, смоченными в холодной и горячей воде.

Длительность сеанса составляет 10-15 мин.

Массаж с лекарственными травами Помимо укрепляющего ткани эффекта также благотворно воздействует на кожный покров, поддерживая его тонус и цвет лица.

Для массажа применяют отвары:

  • из мать-и-мачехи, идеально подходящие для распаривающих процедур;
  • из смеси зверобоя и ромашки, повышающие упругость кожи;
  • из листьев крапивы.

Противопоказания и побочные эффекты

Не рекомендуется проводить массаж при:

  • акне и обострении угревой сыпи;
  • наличии папиллом и бородавок;
  • обострении вируса герпеса;
  • засолениях бронхо-легочной системы;
  • лихорадочном состоянии;
  • тромбофлебите и тромбозе;
  • воспалении лимфатических узлов;
  • куперозе.
Массаж ручной и при помощи полотенца

Массажные методики считаются безопасными и не сопровождаются возникновением побочных эффектов.

Эффект

Методика имеет накопительный эффект и проводить массаж рекомендуется каждый день, постепенно укрепляя ткани и каркас лица.

Первые результаты можно заметить уже по завершении первой недели лечения. Повторять сеансы следует не чаще, чем раз в 3-4 месяца.

Макияж

Если несмотря на все старания вы пока не достигли желаемого результата, то можно попробовать улучшить ситуацию, по крайней мере визуально. Итак, что сделать, чтобы похудело лицо с помощью правильного макияжа.

Существует несколько правил коррекции лица:

  • Все, что необходимо уменьшить, оттеняется темным оттенком.
  • Все, что требуется подчеркнуть, – светлым оттенком.
  • Для зрительного уменьшения лица необходимо немного сузить брови, при этом зачесав волоски наверх.
  • Акцент лучше делать на глаза и губы.
Макияж

Таким образом, на середину лба, спинку носа и подбородок накладывается более светлый цвет пудры, а область скул, боковых сторон лба, второго подбородка – оттеняются более темным оттенком. Разумеется, к вопросу макияжа необходимо подходить индивидуально, а не следовать общепринятым трендам.