Почему брадикардия свойственна спортсменам

По пульсу человека судят о состоянии его сердечно-сосудистой системы. Определение частоты, степени наполнения сердцебиения – самый простой и информативный метод диагностики.

Как выбрать метод терапии?

Если вы заметили понижение пульса, не стоит торопиться с лечением – сделать это вы всегда успеете. Главное — определить какие причины спровоцировали отклонение. Сделать это можно у кардиолога, пройдя полное обследование. Какие факторы имеют первоочередное значение?

  • ЧСС — соответственно, чем ниже показатели, тем более экстренная терапия требуется. Если пульс упал до отметки в 35 ударов в минуту, вызов бригады врачей осуществляется незамедлительно. Если показатели держатся на отметке в 50-55 ударов, будет достаточно народных средств или медикаментов;
  • Давление – дело в том, что препараты, повышающие пульс, обычно повышают и давление, если вы страдаете от гипертонии, лечение может закончиться инфарктом миокарда;
  • Физическая подготовка и выносливость организма – когда человек профессионально и интенсивно занимается спортом, даже пониженные показатели ЧСС являются нормой и не требуют дополнительной терапии;
  • Наличие других кардиологических заболеваний, так как прием препаратов может привести к осложнениям. Соответственно, врач определит, есть ли противопоказания;
  • Сахарный диабет, тромбы в кровеносных сосудах – использование даже народных средств окажется под вопросом, ведь при повышении пульса увеличится нагрузка и на артерии;
  • Наличие аллергических реакций – обследование проводится для того, чтобы понять, можно использовать народные средства или нельзя.

Таким образом, пройдя комплексную диагностику, удастся определить, какие меры вам не противопоказаны, а от каких придется отказаться. Во внимание так же берется возраст пациента – пожилым людям сложнее перенести хирургическое вмешательство.

Симптоматика

В состоянии брадикардии либо частота сердечных сокращений снижается до 40 ударов в минуту, либо работа мышцы прерывается на 2-3 секунды. Помимо количественных показателей возникают качественные признаки:

  • чувство слабости;
  • скорая утомляемость;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • дискомфорт в грудной клетке;
  • затруднённое дыхание;
  • холодный пот.

Важно!

При появлении обмороков необходимо обследование для выявления причин и назначения лечения.

При обследовании часто обнаруживают систолический шум и дополнительные тоны сердца. Изменяются результаты ЭКГ. Незначительные нарушения ритмов сокращений могут и не вызвать ощущений дискомфорта. Особенность состояния спортсменов заключается в том, что количественные показатели работы есть, а качественных признаков нет. Такой орган называют «спортивным сердцем». В любом случае необходима консультация врача-кардиолога для постановки правильного диагноза.

Лечению это состояние не подлежит. Значение выявления «спортивного сердца» не относится к болезням сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы.

Описание заболевания

Нарушение, связанное с медленным биением сердца, называется брадикардией.

Нормальная частота биения сердца для человека — от 60 до 90 ударов в минуту. Любые отклонения от этого промежутка считаются нездоровыми. Однако это правило действует не во всех случаях. Следует учитывать индивидуальные особенности каждого человеческого организма. Дело в том, что для некоторых людей это является нормой. Кроме того, низкое сердцебиение не является патологией для некоторых спортсменов, так как их сердце работает более эффективно.

Симптомы болезни зависят от ее тяжести. При небольшом отклонении от нормы они могут оставаться незаметными. К симптомам брадикардии относят: головокружения, обмороки, слабость, повышенную утомляемость, шум в ушах, усиленное потоотделение, одышку. Недостаточное количество сокращений сердца приводит к кислородному голоданию головного мозга и других органов. Для точной диагностики брадикардии необходимо проконсультироваться у кардиолога. В рамках обследования кардиолог, скорее всего, назначит проведение электрокардиограммы, с помощью которой можно будет в точности узнать, в чем же заключается проблема. Врач также может назначить проведение оценки грудной клетки или простейший мониторинг сердца.

Симптомы низкого пульса

При умеренном снижении ЧСС, от нормы не более 5–10%, нарушений в кровообращение не возникает, функция сердца стабильна. Но если показатель упорно держится на 40 ударах в минуту, человек начинает ощущать:

  • умеренную и сильную головную боль;
  • общую слабость;
  • онемение, холод в конечностях;
  • усталость, слабость;
  • затрудненное дыхание, отдышку;
  • зрительное расстройство;
  • рассеянное внимание;
  • трудность концентрации на деталях.

При постоянном мониторинге давления и пульса у человека наблюдаются аномальные колебания. Редкие сокращения миокарда в совокупности с медленной циркуляцией крови вызывают неизбежную реакцию мозга — гипоксию. Отсутствие кислорода, в должном объеме, провоцирует обмороки и полуобморочные состояния. Все негативные проявления возникают как в стремительном порядке, так и вялотекущей форме, на первых этапах бессимптомно. В этом и заключается главная опасность брадикардии — когда необходимо принимать меры, патология никак не влияет на самочувствие человека.

Поэтому ежедневное измерение пульса сразу после пробуждения — очень полезная привычка, которая поможет избежать осложнений и, в масштабном понимании, сохранить сердцу здоровье.

Чего нужно остерегаться при физических нагрузках?

При тренировке частота пульса увеличивается, и организму требуется дополнительная энергия. Для ее получения необходимо ко всем тканям доставить кислород. Это достигается за счет увеличения кровообращения, сердцебиения и повышения артериального давления.

Норма пульса при физических нагрузках, как правило, увеличивается. Но иногда встречаются ситуации, при которых ЧСС становится реже и появляется брадикардия. Симптом возникает у спортсменов или лиц, имеющих сбой в работе сердечно-сосудистой системы.

Неровный пульс после физических нагрузок указывает на синусовую аритмию. Сердцебиение при этом в пределах нормы или учащено. Это не является патологией и обычно не требует отмены физической нагрузки.

Следовательно, брадикардия для спортсменов – это обыденное явление. Нормой для любителей спорта считается 50-60 уд/минуту. У людей с натренированным сердцем отсутствует усталость, головокружение, сердечные боли и прочие симптомы брадикардии.

Синусовая брадикардия сердца: что это такое, причины, симптомы, лечение, классификация — О здоровье

Синусовая брадикардия – замедление сокращений сердца менее 60 в минуту. При этом источником ритма остается синусовый узел, как и в норме. Нередко такое состояние не является патологией.

Многие люди его не ощущают. Но при снижении ЧСС менее 50 в минуту возможно нарушение кровоснабжения мозга и других органов.

В этом случае необходимо разобраться в причине такого состояния и определить, как лечить синусовую брадикардию.

Проявления патологии

Выраженное замедление пульса может сопровождаться такими признаками:

  • слабость и плохая переносимость физической нагрузки;
  • постоянное чувство усталости;
  • рассеянность, нарушение концентрации внимания;
  • снижение артериального давления.

При появлении этих признаков необходимо проконсультироваться у кардиолога. Они могут не иметь существенного клинического значения, но являться симптомами серьезных заболеваний сердца и других органов. Своевременное выявление сердечной патологии поможет эффективнее ее лечить и избежать осложнений.

Умеренная синусовая брадикардия может не сопровождаться никакими симптомами. Ее проявления могут быть настолько неспецифичными, что пациенты принимают их за естественный процесс старения.

Редкий пульс, возникающий у спортсменов, развивается как компенсаторная реакция и не приводит к каким-либо неприятным ощущениям.

Диагностика

Врач выясняет жалобы пациента, проводит его осмотр, измеряет частоту сердечных сокращений и направляет пациента на ЭКГ. Брадикардия обычно непостоянна, поэтому обычная кардиограмма может ее не выявить.

Синусовая брадикардия на ЭКГ проявляется удлинением расстояния между зубцами Р, отражающими сокращение предсердий. Других отклонений от нормы при отсутствии патологии сердца нет. Желудочковый комплекс не изменен. При этом врач дает заключение: «Синусовый ритм, брадикардия». Оценить опасность такого нарушения можно только с учетом остальных индивидуальных факторов.

На ЭКГ выраженная синусовая брадикардия

Для более точной диагностики синусовой брадикардии используется суточное мониторирование ЭКГ.

Оно проводится с помощью портативного прибора, записывающего кардиограмму в течение суток. Оценив динамику частоты сокращений сердца, врач определит минимальную ЧСС за день, во время сна и за сутки.

Он подсчитает количество возможных пауз. Эти данные и определяют дальнейшую лечебную тактику при брадикардии.

Читайте также:  Блокада передней ветви левой ножки и гипертрофия левого желудочка

А если не лечить?

Некоторые пациенты не понимают до конца, чем опасна синусовая брадикардия. При умеренном снижении частоты пульса до 50 — 55 в минуту она не приводит к неприятным последствиям. Если урежение частоты сокращений сердца более выражено, то при этом снижается количество крови, перекачиваемое сердцем за минуту. Возникает кислородное голодание организма.

Это может вызвать головокружения, судороги, обмороки. При потере сознания человек может получить травму или создать опасность для окружающих (например, при вождении автомобиля).

Выживаемость больных с синдромом слабости синусового узла, сопровождающимся брадикардией, составляет 47 — 70% в течение 5 лет. Однако сложно сказать, является ли это следствием самого нарушения ритма или заболевания сердца. При этом синдроме больному показана постоянная кардиостимуляция, которая значительно улучшает прогноз.

Синусовая брадикардия может быть неопасным нарушением ритма и не вызывать никаких жалоб. В случае значительного замедления сердцебиения возможны слабость, головокружения, обмороки. Самый эффективный способ лечения стойкой синусовой брадикардии – имплантация электрокардиостимулятора.

Чсс у спортсменов

Индикатором сердечной активности является пульс у спортсменов и людей ведущих менее активный образ жизни. Он изменяется под воздействием различных факторов.

На частоту сердечных сокращений у людей с постоянными физическими нагрузками влияют интенсивность и характер тренировок, возраст, температура тела, рост, вес, наличие внутренних болезней, индивидуальные особенности работы сердечно-сосудистой системы.

Пульс обыкновенного с крепким здоровьем человека в состоянии спокойствия варьируется от 60 до 85 уд./мин. Для людей, активно занимающихся спортом, эти значения могут отличаться.

Почему нормы пульса спортсменов отличаются?

Характер мышечной деятельности и вид спорта обусловливают изменение давления на сосуды, что способствует повышению или понижению ЧСС.

Нормальные показатели сердцебиения у профессиональных спортсменов в покое равны 30—40 уд./мин. Сердечный ритм такой частоты позволяет переносить большие физические нагрузки.

При интенсивных тренировках сердечная активность повышается до 150—200 уд./мин. без вреда для здоровья спортсмена.

У спортсменов, только начинающих карьеру, снижение частоты пульса — следствие нескольких месяцев упорных регулярных тренировок (3—4 уд./мин. после 3-х месяцев занятий). Для молодых спортсменов, развивающих скорость или силу, эти показатели в норме равны 75—80 ударам.

Бодибилдеры при поднятии тяжестей фиксируют учащение пульса до 120—135 уд./мин. У тех, кто тренирует выносливость, например, велосипедист или бегун обычный пульс близок к 30 сердечным сокращениям. При этом у мужчины спортсмена он отличается от аналогичного показателя у женщин, которые занимаются спортом.

У спортсменок сердечный ритм меньше на 5—10 уд./мин.

Чем отличаются пульсы спортивного и обыкновенного человека?

Чем больше усилий во время тренировки прилагает человек, тем чаще у него становится ЧСС.

Частота ударов сердца может варьироваться исходя из количества физических тренировок, качества прилагаемых усилий, половой принадлежности, стресса, образа деятельности, индивидуальных особенностей, режима питания.

В процессе развития организма нормы сердечного ритма меняются. У детей и людей в возрасте они выше, у молодежи ниже. В таблице представлены нормы ЧСС в соответствии с возрастом:

 
Возраст, лет ЧСС, уд./мин.
Новорожденный младенец 140
1—3 95—100
8—14 80
15—65 60—80
65 и больше 85—90

В состоянии покоя пульс спортсмена и простого человека отличается только существенным разрывом. У людей, которые не занимаются спортом, его уменьшение свидетельствует о нарушениях сердечной функции. Кроме того, изменение этого показателя, может быть связано с наличием различных патологий или нехваткой в организме калия и магния.

Нормальный сердечный ритм могут изменить злоупотребления лекарствами, физические или эмоциональные нагрузки. Поэтому необходимо систематически проверять свой пульс для предотвращения разрушительных изменений организма. У спортсмена низкий пульс обуславливается укреплением сердечной мышцы и очищением сосудов от вредных отложений.

Сердце при этом может прогнать большее количество крови за один удар.

Причины отклонений

Сердечно-сосудистая система хорошо развивается при таких регулярных занятиях.

Физические упражнения значительно развивают сердечно-сосудистую систему.

Для обеспечения нормального функционирования сердце спортивного человека расходует меньше энергии. Это связано с тем, что за один удар сердце спортсмена способно выбросить больший объем крови. При этом изменяется давление на стенки артерий.

Поэтому частота пульса спортсмена ниже, чем у не занимающегося спортом человека.

Потребность в энергии при нагрузке возрастает и для ее возмещения необходима адаптация сердечно-сосудистой системы.

В это время наблюдается небольшое позитивное изменение частоты сердечных сокращений, что объясняется стрессом, испытываемым организмом в начале упражнения.

Читайте также:  11 полезных свойств йоги расскажут зачем заниматься йогой

Увеличение сердечного ритма проходит в два этапа: сначала интенсивно, затем постепенно, достигая значения, которое соответствует усилию, что прилагается. Как только прекращаются занятия физическими упражнениями, пульс снижается на 16—20 ударов.

Обучение выносливости способствует развитию кардиологической работы и, следовательно, снижению частоты сердечных сокращений. Регулярные умеренные физические упражнения (велоспорт, бег) — лучший способ для их снижения.

Чем больше человек занимается, тем ЧСС быстрее уменьшается: до 40 ударов в первую минуту у спортсмена, тогда как у человека, ведущего малоподвижный образ жизни, может быть менее 12 ударов.

После 1-й минуты отдыха сердечная функция уменьшается менее быстро и возврат к обычным показателям может занять более одного часа в зависимости от физической формы спортсмена.

Видео по теме

Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья:

Таким образом, низкий пульс возникает по разным причинам. Кратковременное снижение не вызывает ухудшения самочувствия и не нарушает работу организма.

Но при длительной брадикардии происходят необратимые изменения в органах и системах. Поэтому следует пройти полное обследование, чтобы установить точную причину слабой пульсации и начать вовремя лечение.

Информация на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании медикаментов в курсе лечения.

Строение сердца у спортсменов

Сердце человека — уникальный орган, который приспосабливается к повышенной физической нагрузке. У атлетов, регулярно посещающих спортзал, наблюдаются некоторые изменения в системе кровообращения. Причины преобразования:

  • тренировки;
  • активный режим;
  • повышенные физические нагрузки.

Видоизмененный кровоток позволяет спортсмену значительно повысить работоспособность.

Сердце спортсмена отличается от жизненно важного органа обычного человека по следующим показателям:

  • сердечная мышца (миокард) увеличивается в объеме;
  • сердечные пазухи становятся больше.

Брадикардией называется состояние, при котором частота сокращений снижается до 50 ударов за минуту, в обычной жизни считается патологией.

Количество стуков напрямую связано с процессами, протекающими в миокарде. Постоянные физические нагрузки, воздействующие на миокард, приводят к снижению частоты пульса.

Пониженная частота сердечных ритмов становится нормой для человека, активно занимающегося спортом, следовательно: брадикардия и спорт — два понятия идущих рука об руку.

Натренированное сердце начинает трудиться на полную мощность, максимально обеспечивая организм питательными веществами и кислородом, для этого органу необходимо гнать кровь в больших объемах за меньшее время. Проще говоря, сердце спортсмена работает мощнее и сильнее, мощными толчками выбрасывая кровь.

Большая сила сокращений придает кровотоку мощный импульс, позволяющий крови дольше двигаться по сосудистой системе, следовательно, орган бьется реже, чем у обычного человека. Даже в тот момент, когда человек не тренируется, его центральный орган продолжает мощно толкать кровь по сосудистой системе.

Основные характеристики пульса

Врачи, которые специализируются на сердечно-сосудистой системе человека, отмечают, что пульс можно характеризовать по нескольким важным критериям. Именно на их основании можно делать выводы о состоянии здоровья человека.

Важные свойства пульса:

  • ритм – колебание стенок артерий происходит через равные промежутки времени (если промежутки разные по времени, это говорит о патологии);
  • частота – количество ударов сердца за минуту (частый пульс встречается у младенцев, умеренный пульс у спортсменов в состоянии покоя при хорошем состоянии здоровья, редкий пульс встречается у лиц пожилого возраста, а также при различных патологиях);
  • наполнение – объем крови, которая выбрасывается из сердечных камер в артерии («полный пульс» — артерии заполняются полностью и колебания более ощутимы, при «пустом пульсе» он, вообще, может не прощупываться);
  • напряжение – сила нажатия на артерию для качественного и количественного изучения пульса (зависит показатель от уровня систолического давления);
  • величина – связана с наполнением и напряжением (малый пульс говорит о сужении аорты или тахикардии, большой – о перенапряжении кровеносных сосудов, нитевидный – при шоковых состояниях и кровотечении, перемежающийся – о патологиях сердечной мышцы);
  • форма – можно определить только инструментальным путем (бывает медленной, скорой и дикротической).